NRGY 2000

Stretching postural®

Méthode Jean-Pierre Moreau

"La maîtrise du mouvement commence par la connaissance du corps immobile." 

Jean-Pierre Moreau

NRGY 2000

L'association NRGY 2000 loi 1901 propose tout au long de l'année scolaire du lundi au vendredi des cours de Stretching Postural® dans des salles situées au coeur de Paris
 (3ème, 4ème et 9 ème).


Grâce à cette technique corporelle, améliorez votre maintien par le renforcement des muscles profonds. 

Gagnez en souplesse et équilibre et apprenez à relâcher vos tensions.

contact : [email protected]   06 11 46 61 04

cours de gymnastique séniors

méthode Séniors & Mouvement®

La  gymnastique Séniors d’après la méthode Séniors & Mouvement ® a été créée par Elodie Rabin et Jean-Christophe Briant. Cette méthode se fonde sur la connaissance et le respect des structures anatomiques du corps de la personne sénior.

La pratique est globale et collective, avec une alternance de séries d’exercices sur chaise , dans l’espace, et  utilisant parfois des accessoires.

Le mouvement guidé ou libre rend chaque séance créative.

Le cours s’adresse à des personnes qui ressentent le besoin de travailler en douceur et de manière créative dans l’objectif d’améliorer leur capacité de coordination, de mémoire, d’équilibre, de souplesse, de mobilité  et de renforcer les membres inférieurs. Cette pratique corporelle permet d’avoir un système nerveux performant et de préserver l‘autonomie chez la personne sénior.



atelier 

"relaxation active martenot " 


CALENDRIER 22/23 :

23 septembre- 14 octobre-18 novembre
9 décembre- 13 janvier- 10 février-17 mars
14 avril-12 mai - 16 ou 23 juin


de 19h30 à 20h30
 34, rue des archives 75004 Paris
Forfait pour dix séances : 130 € + adhésion à
l'association NRGY2000 : 24 €

La relaxation active Martenot créée par le musicien Maurice Martenot se concentre sur l'expérience personnelle et laisse apparaître progressivement une compréhension sensorielle de l'état d'être et de ses changements, la perception de l'état d'être à soi-même et notre disponibilité au monde et aux autres.
C'est un travail à base d'exercices simples, accessibles à tous, souvent ludiques, et en tout cas effectués toujours sans "but" à atteindre, sans jugement sur soi même.

Praticienne : Sylvette Laval, médecin généraliste. Licenciée en relaxation active Martenot, elle pratique également le Stretching Postural® et la technique corporelle Feldenkrais.



NOS SALLES

Salle de danse gymnase Michel Le Comte

Salle  rue des Archives

Salle de danse gymnase Michel Le Comte

Salle du "Pou Volant" au Carreau du Temple (Paris 3ème)

Salle du "Pou Volant" au Carreau du Temple (Paris 3ème)


Studio de Léa,rue de La Tour d'Auvergne (Paris 9ème)

Studio de Léa,rue de La Tour d'Auvergne (Paris 9ème)